Vibration Training

Το Vibration Training (WBV) είναι μια νέα εξελιγμένη μέθοδος προπόνησης, αλλά και αποκατάστασης που βασίζεται στο φαινόμενο της Ολικής Σωματικής Δόνησης. Ο νέος αυτός δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης απαιτεί ελάχιστο χρόνο άσκησης στην πλατφόρμα δόνησης, και στοχεύει στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την μείωση του λίπους και την μυϊκή ενδυνάμωση.

Οι μηχανικές ταλαντώσεις (δονήσεις) που παράγει η πλατφόρμα, στην οποία στέκεται ο ασκούμενος, προκαλούν Νευρομυική Μηχανική Διέγερση στους σκελετικούς μυς, επιφέροντας εξαιρετικά θετικά αποτελέσματα. Το NEMES bosco-system είναι το μοναδικό μηχάνημα Νευρομυικής Μηχανικής Διέγερσης στον κόσμο με ενσωματωμένο ηλεκτρομυογράφο (EMG), ώστε κάθε χρήστης να βρίσκει την ιδανική γι’αυτόν συχνότητα εκγύμνασης (Hz). H εύρεση της προσωπικής ιδανικής συχνότητας του κάθε χρήστη, αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τα αποτελέσματα της προπόνησης δόνησης. Η προπόνηση καθορίζεται επίσης από το εύρος των μηχανικών ταλαντώσεων, την επιτάχυνση, την συχνότητα των δονήσεων και την διάρκεια του ερεθίσματος.

Με την καθοδήγηση του εξειδικευμένου μας προσωπικού, η χρήση του NEMES οδηγεί τέλεια αποτελέσματα, με απόλυτη ασφάλεια και το κυριότερο, σε απίστευτα λιγότερο χρόνο από οποιοδήποτε άλλο μηχάνημα, χάρη στη δύναμη της δόνησης. Προτείνεται η χρήση του μηχανήματος για 15 λεπτά, σε 30 λεπτά συνολικής προπόνησης με τις διατάσεις και την αποθεραπεία, 3 φορές την εβδομάδα.

Η χρήση του NEMES, χωρίς αρνητικές παρενέργειες για την υγεία, βοηθάει

  • στη μειωση της παχυσαρκιας, της κυτταριτιδας και της κατακρατησης υγρων
  • στη μυϊκη τονωση και αναζωογονηση μεσω θετικων ορμονικων μεταβολων (αυξηση τεστοστερονης και αυξητικης ορμονης, μειωση κορτιζολης)
  • στην αυξηση της μηχανικης δυναμης, της νευρομυϊκης αποδοσης, και της ικανοτητας κατακορυφου αλματος
  • στη μειωση των πινων και ταχυτερη αποκατασταση απο αθλητικους τραυματισμους (οσφυαλγια, αυχενικο συνδρομο, τενοντιτιδες, κλπ)
  • στη βελτιωση της οστεοπορωσης και αυξηση της οστικης πυκνοτητας
  • στη βελτιωση παθησεων οπως νευρομυικες διαταραχες, μυϊκη ατροφια, κυκλοφοριακα προβληματα, ακαμψια, ακρατεια και διαβητης.