Πολεμάς να βρεις χρόνο για προπόνηση μέσα στην εβδομάδα; Ακόμα και με την ελάχιστη άσκηση κάθε Σαββατοκύριακο το μυαλό και το σώμα σου θα σε ευγνωμονούν
Μια μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που στριμώχνουν τις ρουτίνες άσκησής τους...