ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ INDOOR CYCLING
Το Indoor Cycling είναι πρόγραμμα ομαδικής άσκησης ποδηλάτου σε εσωτερικό χώρο, μοναδικό ως προς την αποτελεσματικότητά του για την επίτευξη στόχων καλής φυσικής κατάστασης και υγείας. Είναι ένα από τα πιο έντονα προγράμματα γυμναστικής και βασίζεται στην χρήση ενός στατικού ποδηλάτου πάντα με την καθοδήγηση εξειδικευμένου Instructor.
Η ένταση της προπόνησης μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί και γι’ αυτό άτομα με διαφορετικό επίπεδο φυσικής κατάστασης μπορούν να γυμνάζονται μαζί. Μπορούν να συμμετέχουν όλοι, από τον αρχάριο έως και τον κορυφαίο αθλητή. Όσο προπονείστε η φυσική σας κατάσταση βελτιώνεται.
Σε άριστο περιβάλλον, με εξειδικευμένους προπονητές, και μουσική που προκαλεί και ενθαρρύνει την άσκηση, το Indoor Cycling αποτελεί τον πιο εύκολο και ευχάριστο τρόπο καύσης έως και 800 θερμίδων σε μία ώρα.
