14 Μαΐ
Το καλοκαίρι φτάνει. Ή μάλλον έφτασε και το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι την πρώτη μας εμφάνιση με μαγιό. Αν όμως, η πρώτη εμφάνιση με μαγιό γινόταν στην πισίνα του… γυμναστηρίου; Κάνοντας aqua aerobic, η άσκηση και η αγάπη για το νερό, γίνεται διασκέδαση!
Το aqua aerobic, όπως καταλάβατε, είναι ένας τρόπος αεροβικής άσκησης μέσα στο νερό! Ω ναι! Μέσα στο νερό! Τι την κάνει όμως τόσο ξεχωριστή;
Ένα από τα βασικά οφέλη της είναι ότι, λόγω του νερού, μπορεί να σας χαλαρώσει από το στρες και το άγχος, προσφέροντάς σας μία όαση δροσιάς τις ζεστές μέρες της άνοιξης και του καλοκαιριού. Επειδή όμως είναι μία άσκηση χαμηλής έντασης, χωρίς να το καταλάβεις ιδιαίτερα, προσφέρει ευλυγισία, αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, και καίει θερμίδες!
Αν σας πείσαμε πως αυτή είναι η ιδανική γυμναστική για εσάς, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε το μαγιό σας και να επισκεφτείτε τα YAVA Ψυχικού, Αγίας Παρασκευής και Πειραιά για να μάθετε περισσότερα στη reception των γυμναστηρίων.
Υ.Γ: Φυσικά μπορείτε να το συνεχίσετε και τον χειμώνα, αποκτώντας την τέλεια γραμμή… βρέξει-χιονίσει!
