Οι μύες και ο λιπώδης ιστός παράγουν ιρισίνη κατά τη διάρκεια της άσκησης με ευεργετικά αποτελέσματα στις διαταραχές του μεταβολισμού καθώς και στον καρκίνο....
Το καφέ λίπος καίει θερμίδες και θεωρείται ως ιδιαίτερα πιθανή θεραπεία για την παχυσαρκία....
Συγκλονισμένοι και βαθιά συγκινημένοι, ανακοινώνουμε ότι σήμερα έφυγε από τη ζωή, νικημένος από την επάρατο νόσο, ο πρωτεργάτης και εμπνευστής των Yava Fitness Centers, Δημήτρης Παπαδογεωργάκης. Ο άνθρωπος που με το όραμα, την ευφυΐα, την επιμονή, την αφοσίωση και τη σκληρή του δουλειά άλλαξε το χώρο του Fitness στην Ελλάδα, και...
Δείτε το ωράριο των γυμναστηρίων Yava για το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος!...
Το καλύτερο μενού για να υποστηριχθεί η λειτουργία της μνήμης και του εγκεφάλου είναι αυτό που προάγει την καλή ροή αίματος στον εγκέφαλο....
H άσκηση είναι μία αποτελεσματική, μη φαρμακευτική θεραπεία για τα οστά, όταν μειώνεται η σωματική δραστηριότητα και αυξάνεται η καθιστική ζωή με το πέρασμα των χρόνων....
Ενώ υπάρχει η άποψη ότι με την καρδιαγγειακή άσκηση καίγεται απόλυτα το λίπος, αυτό το αποτέλεσμα σταματά τη στιγμή που θα κατεβούμε από τον διάδρομο ή το ποδήλατο. Ωστόσο, χτίζοντας μυς κάνουμε το σώμα μας να καίει λίπος όλη την ημέρα....
Τα στοιχεία δείχνουν ότι η προπόνηση με βάρη καίει περισσότερο λίπος και έχει πιο πολλά υποσχόμενα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Προς αυτόν τον στόχο θα μας βοηθήσει η συνεργασία μας με τον personal trainer των γυμναστηρίων Yava...
Η έκκεντρη προπόνηση θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις ταυτόχρονα τις παραμέτρους ευκαμψίας και δύναμης συνδυάζοντας τα οφέλη της μυϊκής ανάπτυξης, της ενδυνάμωσης και των διατάσεων σε μία άσκηση....
Δείτε το ωράριο των γυμναστηρίων Yava για την Πρωτομαγιά!...
