Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, με τις υψηλές θερμοκρασίες, είναι απαραίτητο να παραμένεις ενυδατωμένος. Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού έχει πολύ ευεργετικά αποτελέσματα στη σωστή λειτουργία του σώματος, στην εξωτερική μας εμφάνιση αλλά και στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης. Αν και όλοι το...
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και μαζί με αυτό έχει έρθει και η ώρα να βγούμε στις παραλίες. Εάν επιθυμείς να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου στην παραλία, τα γυμναστήρια Yava σου προσφέρουν τον τρόπο για να το πετύχεις αυτό: Το...
Τα YAVA κάνουν το Fitness τρόπο ζωής και στο Κορωπί! Με ένα νέο γυμναστήριο 2.500 τ.μ., μοναδικής αισθητικής, που προσφέρει δυναμικά ομαδικά προγράμματα, πρωτοποριακές υπηρεσίες και είναι εξοπλισμένος με την τελευταία τεχνολογία στα μηχανήματα εκγύμνασης. Οι προεγγραφές για το YAVA Κορωπίου ξεκίνησαν! Γι’ αυτό ελάτε μέχρι...
Τα γυμναστήρια Yava, πιστά στη φιλοσοφία τους να βρίσκονται στην πρώτη γραμμή του fitness, σας προσφέρουν μία ακόμη μοναδική υπηρεσία: το Keiser Functional Training. Το σύστημα Keiser, θεμελιώθηκε μετά από χρόνια μελέτης κι εξέλιξης, είναι αναγνωρισμένο παγκοσμίως και δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός πως χρησιμοποιείται...
Με 2 νέα γυμναστήρια σε Άγιο Δημήτριο και Καλλιθέα, ένα είναι σίγουρο, πως το fitness θα γίνει τρόπος ζωής για όλους. Μείνετε συντονισμένοι! Σύντομα θα είμαστε κοντά σας με 5 νέα σημεία ακόμη! Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να απευθυνθείτε στο 8001118700 και στο info@yava.gr ή στα αντίστοιχα...
Οποιοσδήποτε έχει αρχίσει το ταξίδι του στον κόσμο του fitness γνωρίζει πολύ καλά πως συχνά μπορεί να αποπροσανατολιστεί και ως αποτέλεσμα να μην πετυχαίνει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Για το λόγο αυτό, συγκεντρώσαμε 4 πολύ βασικά και σημαντικά tips τα οποία θα σε βοηθήσουν, ανεξάρτητα από...
Είναι κοινό μυστικό πως τα squats είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ανάπτυξη του σώματος ανδρών και γυναικών από τη μέση και κάτω. Παρά την αποτελεσματικότητά τους όμως, όπως και με όλες τις ασκήσεις, θα φτάσεις σε ένα σημείο...
Τα νέα Release της Les Mills για τον Ιούνιο είναι εδώ! Με νέα μουσική και ανανεωμένη χορογραφία! Σε περιμένουν από 04/06 στο δικό σου Yava! #Yava – It’s not fitness, it’s life! ...
Με το καλοκαίρι να πλησιάζει όλο και γρηγορότερα, θέλουμε να έχουμε όλο και περισσότερο το καλό μαύρισμα που μας προσφέρει ο ήλιος. Παρόλα αυτά, ο ήλιος, το αλάτι της θάλασσας και η υψηλή θερμοκρασία μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα μας και ειδικότερα, το δέρμα του...
Το καλοκαίρι φτάνει. Ή μάλλον έφτασε και το πρώτο που σκεφτόμαστε είναι την πρώτη μας εμφάνιση με μαγιό. Αν όμως, η πρώτη εμφάνιση με μαγιό γινόταν στην πισίνα του… γυμναστηρίου; Κάνοντας aqua aerobic, η άσκηση και η αγάπη για το νερό, γίνεται διασκέδαση! Το aqua aerobic,...
