25 Οκτ
Μπορεί να είστε φαν της αερόβιας άσκησης, ή να σας αρέσει μόνο να τρέχετε στην ύπαιθρο, σε γήπεδα αλλά και σε διαδρόμους, όμως αδιαμφισβήτητα μία από τις ολοκληρωμένες προπονήσεις για όλο σου το σώμα είναι η μέθοδος Pilates Reformer.
Σταθήκαμε σε αυτού του είδους την προπόνηση διότι διαπιστώσαμε πως πρόκειται για μια από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στον κόσμο. Αν και η μέθοδος αυτή αναπτύχθηκε πριν από περίπου 90 χρόνια στην Αμερική από τον Joseph Pilates, με την πάροδο του χρόνου, τόσο η μέθοδος αυτή όσο και ο εξοπλισμός της εξελίχθηκαν.
Επισκεφθήκαμε λοιπόν το δίκτυο γυμναστηρίων Yava Fitness Centers, προκειμένου να αντλήσουμε πληροφορίες για αυτή την προπόνηση αλλά και να καταλάβουμε τι είναι αυτό που την κάνει τόσο δημοφιλή. Διαβάστε περισσότερα στο RunningNews.gr
