Τα μέλη του φυτικού βασιλείου που φέραμε στο σπίτι για να ζήσουν μαζί μας έχουν πολλά περισσότερα να προσφέρουν από μια απλή διακόσμηση, καθώς αυτοί οι φίλοι μας σε γλάστρες γίνονται κρίσιμοι σύμμαχοι για την υγεία μας.

31 Ιαν

Βλέπουμε τα φυτά εσωτερικού χώρου περισσότερο ως διακοσμητικά στοιχεία παρά ως συντρόφους. Ωστόσο, ένα φυτό σε γλάστρα έχει πολύ περισσότερα κοινά με ένα κατοικίδιο παρά με τη διακόσμηση του χώρου. Όχι μόνο είναι ένας ζωντανός οργανισμός που χρειάζεται περιποίηση, αλλά, όπως γίνεται ολοένα και πιο σαφές, ολόκληρο το φυτικό βασίλειο μας επηρεάζει πολύ πιο βαθειά από ό,τι είχαμε συνειδητοποιήσει προηγουμένως.

Πώς μας ωφελούν. Σίγουρα τα φυτά εσωτερικού χώρου βελτιώνουν τον εσωτερικό μας αέρα ανταλλάσσοντας διοξείδιο του άνθρακα με οξυγόνο. Αλλά είναι επίσης ικανά να φιλτράρουν ρύπους όπως πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs) που εκπέμπονται από κοινά δομικά υλικά και έπιπλα. Πέρα από το να μας βοηθάνε να αναπνέουμε ευκολότερα, οι μελέτες δείχνουν ότι η απλή θέα των φυτών στο περιβάλλον μας είναι αρκετή για να τονώσει τη διάθεσή μας, την παραγωγικότητά μας, ακόμη και την ανάρρωση μας στο νοσοκομείο. Ένα μόνο φυτό μπορεί να είναι αρκετό για να βελτιώσει τη συγκέντρωση στα παιδιά. Και η φροντίδα των φυτών έχει τα οφέλη της. Αρκεί να αφιερώσουμε 15 λεπτά για να μεταφυτεύσουμε ένα φυτό εσωτερικού χώρου, αυτό είναι το τέλειο αντίδοτο για να μειώσουμε το άγχος και την αρτηριακή πίεση. Όταν εμπλουτίζουμε το χώμα των φυτών μας με ένα πλούσιο λίπασμα αυτό μεταφράζεται σε ένα πιο υγιές μικροβίωμα των φύλλων και αυτή η μικροβιακή ποικιλομορφία έχει αποδειχθεί ότι μεταναστεύει πέρα ​​από το φυτό στις επιφάνειες του περιβάλλοντος μας, όπως γραφεία και τοίχοι, όπου κι εμείς, με τη σειρά μας, μπορεί να ωφεληθούμε από αυτή την ποιότητα του περιβάλλοντος.

Πώς ανταποδίδουμε το καλό που μας κάνουν. Εκτός από το λίπασμα και την περιποίηση τους, μπορούμε να βοηθήσουμε τα φυτά μας να ευδοκιμήσουν με λίγη μουσικοθεραπεία. Μία νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι, καθώς οι δονήσεις είναι ένα από τα αισθητήρια μονοπάτια των φυτών, αυτά μπορούν να εκτιμήσουν έναν καλό ρυθμό σε συγκεκριμένες συχνότητες. Αν θέλουμε να ανταποδώσουμε στα φυτά μας όλο το καλό που μας προσφέρουν, μπορούμε να τα βοηθήσουμε να ευδοκιμήσουν με λίγη μουσικοθεραπεία, στην συχνότητα των 115 έως 250 Hz για περίπου 3 ώρες την ημέρα.

ΠΗΓΗ: alive.com/health

Δέσποινα Ιωαννίδου – Δημοσιογράφος, Προπονήτρια Σωματικής Διάπλασης                                                          (Bodybuilding & Fitness) της Γεν. Γραμματείας Αθλητισμού