Τι είναι το Aqua Aerobic
Πρόγραμμα καρδιο-αναπνευστικής αντοχής, μυϊκής δύναμης και ευλυγισίας χωρίς το φόβο κάποιου τραυματισμού ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ατόμου.
Στοχεύει στη βελτίωση της ισορροπίας και στάσης του σώματος, στον καλύτερο έλεγχο του καθημερινού στρες, καθώς και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 50′
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 700
