Τα νέα Release της Les Mills είναι εδώ με ανανεωμένη μουσική και νέα χορογραφία! Την επόμενη εβδομάδα, 24 - 30 Σεπτεμβρίου, παρουσιάζονται τα νέα Release σε όλα τα γυμναστήρια Yava. Επικοινώνησε τώρα με το δικό σου Yava για περισσότερες πληροφορίες!...
Η καινούργια σεζόν ξεκινάει με το Ανοικτό Τουρνουά Squash (YAVA All Sports VARI SQUASH OPEN 2018) στις 20 -23 Σεπτεμβρίου 2018 που θα διεξαχθεί στα ανακαινισμένα γήπεδα του γυμναστηρίου YAVA FITNESS CENTER ALL SPORTS VARI....
Η ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΠΕΡΙΜΕΝΑΤΕ, ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ! Ετήσια συνδρομή μόνο με 48€ και μόνο για 48 ώρες, στις 5 & 6 Σεπτεμβρίου 2018! ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ONLINE Με δυνατότητα εγγραφής στο γυμναστήριο YAVA της επιλογής σας, αλλά και online στο yava.gr Οι online αγορές θα ενεργοποιηθούν στις 5...
Βρισκόμαστε στο μέσο του καλοκαιριού και παραδοσιακά το καλοκαίρι είναι η εποχή που ακόμη και οι άνθρωποι που δεν τρώνε καθόλου φρούτα, αποφασίζουν να τα εντάξουν στη διατροφή τους. Ίσως αυτό οφείλεται στη μεγάλη ποικιλία φρούτων τα οποία είναι στην εποχή τους κατά τους καλοκαιρινούς...
Καλαμαράκια, χταπόδι, σουπιές, γαρίδες και οστρακοειδή αποτελούν επιλογές που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών, με μεγαλύτερη ή μικρότερη συχνότητα. Και καλό θα ήταν να εντάξουμε τα θαλασσινά στη διατροφή μας ανεξάρτητα από την εποχή, καθώς προσφέρουν πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ενώ η...
Το καλοκαίρι πολλές φορές σε παρασύρει και προσπαθείς να περάσεις όσες περισσότερες ώρες μπορείς σε εξωτερικό χώρο, και πιο συγκεκριμένα σε μία παραλία. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως θα πρέπει να παραμελήσεις την προπόνησή σου, καθώς ειδικά στην παραλία διαθέτεις ένα από τα καλύτερα μέσα...
Το καλοκαίρι βρίσκεται εδώ, σε όλο του το μεγαλείο, και ίσως δυσκολεύεσαι να συνεχίσεις τις προπονήσεις σου κατά τη διάρκεια του Αυγούστου. Ίσως θα προτιμούσες να πας στην παραλία, είτε απλά να χαλαρώσεις πίνοντας κάτι κρύο. Εμείς στα Yava, πιστεύουμε πως το fitness είναι τρόπος ζωής...
Εάν είσαι λάτρης της γυμναστικής, οι καλοκαιρινές διακοπές δεν χρειάζεται να σημαίνουν αποχή από την προπόνησή σου. Αντιθέτως, είναι μία περίοδος που μπορείς να συνεχίσεις το πρόγραμμά σου, πιο ευχάριστα και εξίσου αποδοτικά, με σωματικές δραστηριότητες και ασκήσεις στη φύση. Διάβασε λοιπόν τις εναλλακτικές λύσεις...
