Το νέο γυμναστήριο YAVA στο Αιγάλεω (Ιερά Οδός 247*) είναι γεγονός! Σε 1,800 τ.μ. με τα τελευταία μηχανήματα και τις πιο εξελιγμένες εγκαταστάσεις, η ομάδα των γυμναστών μας σε περιμένει για να ανακαλύψετε μαζί το δικό σου fitnesslifestyle. Επωφελήσου από το μεγάλο εύρος υπηρεσιών που σου παρέχουν...
Το ζέσταμα πριν από την προπόνηση είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελείς. Είναι σημαντικό να το θεωρείς εξίσου σημαντικό με τις υπόλοιπες ασκήσεις γιατί, πολύ απλά, σε βοηθά να πετύχεις καλύτερα τα αποτελέσματα που θέλεις αλλά και σε γλιτώνει και από τραυματισμούς. Εάν απορείς όμως...
Λίγες ημέρες έμειναν μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων αλλά ποιος είπε ότι αυτή την περίοδο δεν θα γυμνάζεστε; Δείτε το εορταστικό πρόγραμμα των γυμναστηρίων μας και οργανώστε τις προπονήσεις σας: Όλα τα γυμναστήρια θα κλείσουν παραμονή 24 & 31/12 στις 18:00 το απόγευμα. Θα παραμένουν...
Η αλήθεια είναι ότι πράγματι η γυμναστική δεν έχει ηλικία. Σίγουρα, όταν κάποιος είναι 60 δεν αναμένουμε να έχει την ίδια αντοχή με κάποιον που είναι 20 χρονών και να φέρνει εις πέρας απαιτητικές προπονήσεις. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να έχει ένα πρόγραμμα...
Είναι γνωστό ότι τα ιαματικά λουτρά είναι ευεργετικά για το ανθρώπινο σώμα. Για αυτό μην χάσετε την εκδρομή που διοργανώνουμε στα ιαματικά λουτρά πόζαρ Αριδαίας - Άγιος Αθανάσιος στις 13 και 14 Ιανουαρίου 2018. Το εισιτήριο ανέρχεται στα 70€/τρίκλινο, 80€ /δίκλινο, 97€/ μονόκλινο και περιλαμβάνει: 1 διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο μεταφορά ...
Τα Yava συμμετέχουν στο πρόγραμμα ΑΤΤΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ, το οποίο πραγματοποιείται με πρωτοβουλία του ΣΙΓΑ, και με τη συνεργασία της Περιφέρειας Αττικής και των Δήμων Μεγαρέων και Μάνδρας- Ειδυλλίας. Αφορά τη συγκέντρωση τροφίμων μακράς διάρκειας και υλικών καθαρισμού, για τους πληγέντες από τις πλημμύρες στη Δυτική Αττική....
Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος του χρόνου, κατά την οποία πάντα δείχνουμε την αγάπη μας προς τα δικά μας πρόσωπα αλλά είναι και μία τέλεια ευκαιρία να δείξουμε έμπρακτα την αγάπη και στήριξη προς τους συνανθρώπους μας. Το ίδιο κάνουμε και στα YAVA και θα προσπαθήσουμε...
Καθώς έχουμε μπει σε Χριστουγεννιάτικη διάθεση, στο προηγούμενο άρθρο μας σου αναφέραμε πως να μείνεις fit αυτή την γιορτινή περίοδο. Σήμερα, όμως, θα σου δείξουμε και τις top 12 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για όσο διαρκέσουν οι γιορτές. Προσοχή όμως! Πρέπει να τις κάνεις κάθε...
Λίγο πριν την ημέρα των Χριστουγέννων τα δίνουμε όλα με ορθοπεταλιές σε ένα μοναδικό Pre Christmas Indoor Cycling Marathon! Σας περιμένουμε Παρασκευή 22/12, από τις 20:00 έως τις 22:00, με κόστος συμμετοχής 10€ ανά άτομο. #Yava – It’s not fitness, it’s life!...
Λίγες ημέρες έμειναν για την πιο ωραία εορταστική περίοδο και είναι λογικό στο μυαλό σου να κυριαρχούν χαλαρωτικές σκέψεις και όχι, για παράδειγμα, τι αλλαγές πρέπει να κάνεις στο πλάνο της προπόνησής σου για να μείνεις fit τα Χριστούγεννα. Είναι η περίοδος που έχεις τις περισσότερες...
