Yava blog

Η “Χρονική Άσκηση” είναι μία μέθοδος που στοχεύει στη διατήρηση και βελτίωση της υγείας μας σε συνάρτηση με τις ώρες της μέρας που γυμναζόμαστε και σε αντιπαράθεση με την αθλητική επιστήμη που εστιάζει στον τύπο και την ένταση της άσκησης....

Η σύγκριση του εαυτού μας με τους άλλους είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη συμπεριφορά, αρκεί να μην ξεφεύγει από τα πλαίσια της λογικής και να μην υπερβάλλει....

Είτε φυσικά είτε ενισχυμένα με ευεργετικές ουσίες και ζωντανούς μικροοργανισμούς, τα λειτουργικά τρόφιμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας στον εμπλουτισμό μίας υγιεινής διατροφής....

Μία τεχνική, που θεωρείται μυστικό όπλο στον αθλητικό τομέα, απελευθερώνει την εξαιρετική συνέργεια μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών και διερευνάται για την αποτελεσματικότητα της....

Η ποδηλασία ως άσκηση, σύμφωνα με μία πρωτοποριακή νέα μελέτη, ανανεώνει τους μυς ώστε να παραμένουμε σωματικά υγιείς για περισσότερα χρόνια....