Mπορούμε να θέσουμε τη φυσική κατάσταση και τη σωματική δραστηριότητα ως κορυφαία οικογενειακή προτεραιότητα, εμφυσώντας στα παιδιά μας την αγάπη για την άσκηση από νεαρή ηλικία. ...
Ο καλύτερος τρόπος, όπως λένε οι ειδικοί, προκειμένου να μακροημερεύσουμε ως ομάδα που καλείται “οικογένεια” είναι να αποκομίσουμε οφέλη από τη τακτική σωματική δραστηριότητα, συμμετέχοντας στο γυμναστήριο ως οικογένεια και απολαμβάνοντας χρόνο μαζί....
Αγαπητά μας μέλη, Το Σάββατο 25 Μαρτίου 2023, όλα τα γυμναστήρια Yava θα παραμείνουν κλειστά. Το Yava Ν. Ψυχικού θα παραμείνει κλειστό και την Κυριακή 26 Μαρτίου. Χρόνια Πολλά! ...
Ένας άλλος παράγοντας που αποτρέπει την γήρανση είναι η αντιφλεγμονώδης πρωτεΐνη Κλωθώ, την οποία οι επιστήμονες θεωρούν ως πρωτεΐνη νεότητας λόγω του ότι εμπλέκεται σε πολλές από τις αντιδράσεις που εγγυώνται την αποτοξίνωση και τη φυσική αυτοεπιδιόρθωση των κυττάρων....
Ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης που διαρκεί 12 εβδομάδες ή λιγότερο φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας, ειδικά για όσους υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη. ...
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Columbia (School of Engineering and Applied Science) εφευρίσκουν μία νέα μέθοδο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας χρησιμοποιώντας νανοϋλικά που μπορούν να στοχεύσουν συγκεκριμένες περιοχές λίπους και να εμποδίσουν τα λιποκύτταρα να αποθηκεύουν το λίπος που βλάπτει την υγεία....
Aυτή η πρακτική της λιμοκτονίας μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις σε βάθος χρόνου στο ποσοστό λίπους, στη μάζα του σώματος και στην ψυχική και σωματική υγεία μας....
Αγαπητά μας μέλη, την Καθαρά Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου, όλα τα γυμναστήρια Yava θα παραμείνουν κλειστά, με εξαίρεση το γυμναστήριο Yava Αγίου Δημητρίου. Το γυμναστήριο Yava Ν. Ψυχικού θα παραμείνει κλειστό και την Κυριακή 26/02. Την Τρίτη 28/02 όλα τα γυμναστήρια θα λειτουργήσουν στο κανονικό τους ωράριο. Καλή Σαρακοστή...
Οι παρακοινωνικές σχέσεις φαίνονται ασυνήθιστες στην αρχή, ωστόσο έως ένα βαθμό είναι φυσιολογικές. Παράλληλα, οι πλατφόρμες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν την ευκαιρία στους αξιόπιστους influencers να επηρεάσουν ευεργετικά πολλαπλές διαστάσεις του τρόπου ζωής των χρηστών των διαδικτυακών μέσων....
Αγαπητά μας μέλη, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι από την Παρασκευή 17/02/23 το γυμναστήριο Yava Παγκρατίου, λόγω κτιριακών προβλημάτων, αναστέλλει τη λειτουργία του. Τα μέλη που διαθέτουν ενεργή συνδρομή, μπορούν να τη μεταφέρουν και να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους στο Yava Ζωγράφου (Λοχ.Σπηλιωτοπούλου 9 - 2107473493) , στο Yava Ψυχικού (Κηφισίας...
